跆拳道720旋风踢教学，让你成为拳坛新贵

一、技术要点

1. 起跳

完成720旋风踢的第一步，就是要进行起跳。起跳时，脚要离地，身体要向前倾斜，同时将双臂向后摆动，以增加转体的动力。在起跳的瞬间，要用脚尖和膝盖的力量将身体向上推起。

2. 旋转

在起跳之后，就要开始进行旋转。首先，要将身体向右转动，同时将左腿向后伸展。当身体旋转到一定角度之后，要将右腿向后伸展，使身体完成一圈旋转。然后，再将身体向左转动，同时将右腿向前伸展。当身体旋转到一定角度之后，要将左腿向前伸展，使身体完成第二圈旋转。

3. 落地

在完成两圈旋转之后，就要开始进行落地。落地时，要将左腿向前踢出，以使身体保持平衡。右腿也要随之跟上，以完成一次完整的踢击动作。最后，要将双脚着地，保持身体平衡，以避免摔倒。

二、训练方法

1. 基础训练

要想成功完成720旋风踢，首先要进行基础训练。这包括提高腿部力量和灵活度，加强核心肌肉的训练，以及进行跳跃和旋转训练等。在进行基础训练时，要注意保持良好的姿势和动作，

2. 分步训练

在掌握了基础训练之后，可以开始进行分步训练。这种训练方式可以帮助运动员逐步掌握720旋风踢的技术要点，从而更好地完成整个动作。在进行分步训练时，可以将720旋风踢分为起跳、旋转和落地三个阶段进行练习，以帮助运动员逐步掌握每个阶段的技术要点。

3. 实战训练

在掌握了分步训练之后，可以开始进行实战训练。这种训练方式可以帮助运动员更好地将技术应用于实际比赛中，并提高比赛的胜率。在进行实战训练时，要注意与对手的配合和对手的反应，

三、注意事项

1. 安全第一

在进行720旋风踢的训练时，要注意安全第一。要选择合适的场地和设备，以保证训练的安全性。要注意自身的身体状况和训练强度，

2. 坚持训练

要想掌握720旋风踢这种高难度技巧，需要进行长期的坚持训练。只有在不断地练习和磨练中，才能逐渐掌握720旋风踢的技术要点，并在实战中发挥出自己的水平。

3. 调整心态

在进行720旋风踢的训练时，要注意调整自己的心态。要保持冷静和自信，以应对比赛中的各种情况。要注意与对手的配合和对手的反应，以制定更好的战术策略。

总之，720旋风踢作为跆拳道技巧的代表之一，要求运动员具备高度的技术水平和训练素养。只有在不断地训练和磨练中，才能够逐渐掌握720旋风踢的技术要点，并在实战中发挥出自己的水平。