网球放松胸小肌的正确方法（附图解）

网球放松胸小肌的正确方法（附图解）

网球是一项非常受欢迎的运动，它可以帮助我们锻炼身体，提高心肺功能，增强协调能力，同时也是一项非常有趣的活动。但是，长时间的网球训练容易导致肌肉紧张和疼痛，特别是胸小肌。因此，正确的放松胸小肌方法对于网球爱好者来说非常重要。那么，什么是胸小肌呢？胸小肌是一组位于胸部的肌肉，它们与胸大肌一起协同工作，帮助我们完成各种手臂和肩膀的运动。然而，由于我们经常使用手臂和肩膀进行网球训练，这些...