网球肘热敷还是冷敷？你不知道的正确做法

网球肘热敷还是冷敷？你不知道的正确做法

网球肘是一种常见的运动损伤，也是许多网球爱好者常见的问题之一。网球肘是一种过度使用引起的疼痛和炎症，通常发生在肘部外侧。虽然名字中包含“网球”，但这种运动损伤并不仅仅发生在打网球的人身上。其他运动，如高尔夫、乒乓球、棒球等，也会引起网球肘。此外，长时间使用鼠标和键盘也可能导致网球肘。当你感到肘部疼痛时，你可能会想到热敷或冷...