网球肘是一种常见的运动损伤，也是一种常见的办公室疾病。它通常是由于过度使用手臂和手腕，导致肘部肌肉和肌腱的损伤。网球肘不仅仅是网球运动员的问题，更是许多人在日常生活中遇到的问题。如果不及时治疗，网球肘会严重影响工作和生活质量。下面是一些有效的网球肘治疗方法，希望能帮助您摆脱这种疼痛。1.休息和冰敷当你感觉到网球肘的疼痛时，最好的方法是休息。停止使用手臂和手腕...