一、马拉松前的准备1.1报名参赛1.2训练计划制定1.3营养饮食调整二、比赛当天2.1兴奋的氛围2.2集结起跑2.3沿途风景三、奔跑的艰辛3.1肌肉酸痛3.2持久的疲劳3.3心理的挑战四、坚持到终点4...