步骤-体坛说

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跆拳道是一项非常受欢迎的运动，它不仅可以提高身体素质，还可以培养人的意志力和自信心。而在跆拳道的学习过程中，系带则是必不可少的一个环节。如何正确系带呢？下面我将为大家详细介绍。步骤一：将带子放在身前首先，我们需要将带子放在身前，将两端拉直，将带子的一端放在左侧，另一端放在右侧。带子的长度应...

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