马拉松赛后脚趾变紫 如何预防和治疗马拉松后脚趾变紫

马拉松赛后脚趾变紫 如何预防和治疗马拉松后脚趾变紫

一、什么是马拉松后脚趾变紫？马拉松后脚趾变紫是指在长时间高强度运动后，脚趾出现紫色或青紫色的现象。这往往是由于血液循环不畅造成的。长时间的奔跑会导致血液在脚部积聚，血管收缩，从而影响血液流动，导致脚趾变紫。二、如何预防马拉松后脚趾变紫？1.选择合适的鞋子：穿着合适的运动鞋是预防马拉松后脚趾变紫...